摳鼻屎——正確/錯誤示范GIF圖（純屬虛構）
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一、鼻屎是否需要掏？
什么是鼻屎，鼻毛能吸附灰塵、細菌等異物，形成鼻屎，這是鼻腔自我清潔和防御的機制。
當鼻屎過多導致鼻塞、呼吸不暢，或引起鼻腔瘙癢、異物感時，就需要適當清理，切記，頻繁掏鼻孔可能損傷鼻黏膜，導致出血、感染，甚至降低鼻腔的防御能力，所以必要時，必須輕輕的處理。
二、正確清理鼻屎的方法
有條件的情況下，用生理鹽水或鼻腔沖洗液（藥店可購買）噴入鼻腔，每次 1-2 噴，等待 1-2 分鐘，讓鼻屎軟化，輕輕涂抹鼻腔內側，軟化鼻屎后，鼻屎會隨打噴嚏或擤鼻涕自然排出。
三、非要想扣，也不是不可以
扣之前，用清水簡單軟化一下，然后，用手指按住一側鼻孔，稍用力擤另一側鼻孔，交替進行，輕輕一扣既掉。
干燥季節可在室內使用加濕器，保持空氣濕度（50%-60% 為宜），減少鼻屎干燥結塊。記住，鼻屎的清理原則是 “按需、溫和、不損傷”，優先通過濕潤軟化讓其自然排出。
同理，耳朵也是一樣的道理：溫柔！
如果沒有感到耳朵癢、耳鳴或聽力下降等不適，不需要頻繁掏耳朵。其實我們的耳朵，具有一定的自潔功能，耳垢會在日常活動中自然排出。
如果感到耳朵不適，在一些特殊情況下，如耳朵進水后耵聹膨脹，或者長期佩戴耳機等導致耵聹排出不暢，建議使用柔軟的工具，如棉簽或專用的耳垢清潔棒。
小技巧：
如果耳朵進水，可以用干凈的毛巾輕輕擦拭外耳道，或使用吹風機（調至最低溫和風速設置）輕輕吹干耳道，但要注意不要將吹風機插入耳道過深。
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